Chair Yoga and breathing

Vele van ons zitten te lang achter een laptop of beeldscherm. Neem je vaak geen genoeg tijd om even op te staan en een paar stappen te wandelen... lees dan nu verder.

Geef je lunchpauze een verfrissende boost met 30 minuten stoelyoga! Perfect voor op kantoor: ontspan je spieren, verlicht je stress en laad jezelf op zonder zelfs maar op te staan. Even weg van je bureau en weer vol energie verder. Iedereen kan meedoen.  Gun jezelf dat vitaliserende moment midden op de dag!" Wanneer de groep internationaal is, dan zijn de instructies in het Engels. Bij een Nederlandstalige groep worden de instructies in het Nederlands gegeven.

Stoel yoga wordt elke 2 weken verzorgd en we verzoeken je per les in te schrijven. Er zijn geen kosten aan verbonden,  maar wanneer je ingeschreven bent, verwachten wij dat je  naar de les komt.

Wij starten op 14 november met een stoelyoga les in gebouw 17, (Naast het STUD gebouw)

Each session lasts around 30 minutes